Йога на пляже

+1
Голосов: 1

197

Прекрасное утро.
По пути на пляж в струях фонтана видела радугу.
Фитнес-центр "Валентин" все лето бесплатно будет проводить занятия - йога, тоннинг, танцы.
На песочке под тентом прошли занятия по йоге.
Замечательный инструктор. Морской воздух и штормовое море - блеск!
 
← Женщины умнее мужчин Что мешает мечте воплотиться в жизнь →

Читайте также

Любите своих внуков! Они отомстят вашим детям за вас!

Любите своих внуков! Они отомстят вашим детям за вас!

Когда я была совсем мелкой, да и когда была постарше, я постоянно носила в дом подобранных животных с улиц. Мама чаще всего запрещала, но частенько оставляла. То есть, уламывать приходилось долго, ...
О себе

О себе

Напишу сразу, чтобы вопросы отпали, кто я и что я:) Soy bailarina y profesora de bailes orientales:)) Имею определенную "мировую" известность в наших узких кругах:) Вот в Лиму лечу тоже ...
Цветок

Цветок

Я шла как обычно, привычным шагом, по знакомому мне лесу, на ходу отмечая его ежедневные изменения. Когда гуляешь часто по одной и той же местности, сюрпризов обычно не бывает, всё знакомо, любые о...
История, рассказанная за чашкой чая

История, рассказанная за чашкой чая

Эрнесто родился в столице Коломбии, городе Богота. Отец его, выходец из крестьянской семьи, а мама - среднего класса. Задолго до рождения Эрнесто, в далёком 1949 году, страна его вступила в период ...

Комментарии 7

0 Татьяна #
17 июня 2012 в 17:07
Йога расслабляет, так?
+1 Lara #
18 июня 2012 в 07:44
Расслабившись в асане, можно хорошо потянуть мышцы.
То есть, она делает суставы более подвижными, а мышцы растянутыми.
Одновременно она воздействует на глубокие мышцы и формирует мышечный корсет.
Сегодня был тонинг.У меня брали интервью сочинскому ТВ прямо на пляже.По новостям можно будет посмотреть.
0 Татьяна #
18 июня 2012 в 16:52
Я делаю то же самое с мышцами, с помощью программы "боди флекс" - растягиваю их. Так что, направление одно. Но что интересно, до этого я мышцы качала и вот - на животе мышцы так и не растянулись, хоть тяну их уже несколько лет. А на мышцы накаченные, очень легко "накладывается" жир. sad
0 Lara #
19 июня 2012 в 06:31
А знаешь, на чем основан бодифлекс?
На йоге!
Тоже относится не только к мышцам живота.
И мало того, когда перестаешь "качать" мышцы, они обвисают, становятся дряблыми.
А если вдруг перестаешь заниматься йогой, то мышечный корсет остается.
Хочешь иметь красивую фигуру-занимайся йогой.
0 Татьяна #
20 июня 2012 в 18:35
Боди флекс основан на на йоге, но на дыхании, противоположном тому, какое используется в йоге. Сами упражнения боди флекса, но без дыхания, ничего не стоят.
Боди флекс и йога, как земля и небо. Но если им бросить заниматься, то мышцы тоже остаются какое то время в том же состоянии. Мышцами надо всю жизнь заниматься.
0 Vova #
20 июня 2012 в 14:34
я на фото видел йогов
жуть hoho
0 Татьяна #
20 июня 2012 в 18:37
Наверно это были супер йоги